Eine ruhige Yoga Einheit mit Yin Yoga Elementen. Yin Yoga ist eine ruhige Form von Yoga, wo du 3-5 Minuten in einer Stellung bleibst und dort völlig loslassen und entspannen kannst. Es dehnt, löst Verklebungen der Faszien und entspannt. Ablauf: Aufwärmen, Sonnengrüße, Yin Yoga und Abschlussentspannung. Lass den Alltag los und komm bei dir an. Montags und Freitags jeweils um 19 Uhr über zoom.

Keine Vorrausetzungen notwendig. Es ist für alle geeignet, die sich bewegen wollen.

Einheit 15 Euro. Wird nach jeder Teilnahme überwiesen bzw nach 5 Einheiten.