Komm, mach Yoga

Komm, mach Yoga

Yoga ist die Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist, deiner Balance, Natur, Kultur, Achtsamkeit und Dankbarkeit.

Komm wieder in diese Verbindung

So einzigartig wie du, so einzigartig ist dein Yoga.

Dein Körper - Dein Yoga!

Ich sollte mich einmal in drei Worten beschreiben: 

Ideenvielfältig

Bauchgefühlgesteuert

Naturliebhaberin

Als Kind in einem schwäbischen Dorf aufgewachsen hat mich die Liebe im Jahr 1994 von Deutschland nach Wien geholt. Hier habe ich meinen Mann kennengelernt und so lebe ich heute noch hier. Unsere 3 inzwischen erwachsenen Töchter, stehen inzwischen auf eigenen Beinen, sind ausgezogen und ich bin sehr stolz auf sie.

Durch meine eigenen Kinder konnte ich mir endlich den Traum erfüllen und mit Kindern arbeiten. Solange meine eigenen Kinder noch klein waren als Tagesmutter. Parallel dazu Kursleiterin bei der VHS Donaustadt mit verschiedenen Kursen für Kinder. 

2007 - 2011 studierte ich Religionspädagogik und war bis 2021 als evangelische Religionslehrerin an verschiedenen Schulen tätig. Diese Arbeit mit den Kindern gab mir selber sehr viel zurück. Aber ich wollte mehr.....

Derzeit mache ich die Yogalehrerausbildung (für Erwachsene) und bin ab Herbst 2021 selbstständige Yogalehrerin für Kinder und Erwachsene, Glückstrainerin und Ringana Frischepartnerin.

Gabi aus Wien

- Tweensyoga mit Mami -

Hallo Sabine,

Ich möchte mich auch bedanken für die netten Stunden, die wir miteinander verbracht haben ....

Du hast es geschafft, die richtige Mischung zu finden, dass es uns nach den Stunden immer sehr gut geht und wir für alles gewappnet sind, was kommt.

Viktoria aus Wien

- Familienyoga bis 5 Jahre -

Ich hatte den Wunsch nach einem Fixpunkt in der Woche, gemeinsam mit meiner Tochter Spaß zu haben, aktiv zu sein. 

Es war ein Glücksgriff: Die Umsetzung des Kurses war grandios und viel mehr als wir erwartet hatten. 

Sehr kindgerecht und mit viel Liebe zur Tätigkeit und Zielgruppe.

Kinderyoga

Im Sommer 2018 habe ich die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Hanna Pessl angefangen. Sie hat mich sofort begeistert und war für mich die perfekte Ergänzung zum Schulfach Glück.

Von Herbst 2017 bis Frühjahr 2018 absolvierte ich die Ausbildung im Schulfach Glück (gegründet vom Fritz Schubert Institut/D) bei den Sinnstiftern.

Das Schulfach Glück ist ein Persönlichkeitstraining mit vielen Elementen aus der positiven Psychologie, das mich stark geprägt hat. Durch diese Weiterbildung bin ich auch zur Kinderyoga-Ausbildung gekommen.

Kinderyogastunden sind für mich die absoluten Glücksstunden.

Danke Hanna 😘

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Meine eigene Yogapraxis begann ich nach einem Bandscheibenvorfall 2008. Danke an meine Yoga/Pilateslehrerin Alexandra, die mich seit vielen Jahren durch das Training geführt und unterstützt hat.

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Durch verschiedene Arten des Meditation und Atemtechniken lerne ich mich selber immer besser kennen und kann den Alltags-Stress besser bewältigen.

Yoga und Du

Yoga heißt Verbindung - Verbindung mit DIR, deinem ATEM, deiner WAHRNEHMUMG, deinen GEFÜHLEN, deinem KÖRPER. Wenn wir uns wieder spüren lernen, achten wir besser auf uns und unsere Gesundheit. Denn darum geht es im Yoga. Ein gesundes, achtsames Leben zu führen im Einklang mit uns selbst der Natur und den Mitmenschen. Yoga hilf uns wieder zu spüren, bewusster zu Atmen und ein erfüllteres Leben zu führen.

Deshalb ist es besonders wichtig auf die Signale des Körpers zu achten.

Es kommt nicht darauf an sich möglichst toll zu "verbiegen", sondern dem Körper eine Beweglichkeit, Standfestigkeit und Haltung zu gönnen, die der Gesundheit von Körper, Geist und Seele gut tun.

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Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksmomente erleben gehört ebenso dazu wie Aktivität und Meditation. Lass dich auf dich ein. Höre in dich hinein - und lerne dich neu zu spüren.

Warte nicht, bis das Glück zu dir kommt, 

hole du es in dein Leben.

- Sabine König -