Komm, mach Yoga

Komm, mach Yoga

Yoga ist die Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist, deiner Balance, der Natur und Kultur, zu mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit.

Dabei geht es nicht darum sich möglichst kunstvoll zu verbiegen, sondern durch Übungen, die dir und deinem Körper gut tun, wieder in dein Gleichgewicht zu kommen.

Komm wieder in diese Verbindung

So einzigartig wie du, so einzigartig ist dein Yoga.

Dein Körper - Dein Yoga!

Ich sollte mich einmal in drei Worten beschreiben: 

Kreativ

Bauchgefühlgesteuert

Naturliebhaberin

Als Kind in einem schwäbischen Dorf aufgewachsen hat mich die Liebe im Jahr 1994 von Deutschland nach Wien verschlagen. Hier wohne ich jetzt mit meinem Mann im schönen Wien. Unsere 3 (inzwischen erwachsenen) Töchter, stehen inzwischen auf eigenen Beinen, sind alle ausgezogen und gehen ihre eigenen Weg.

Ich bin sehr stolz auf sie.

Durch meine Kinder konnte ich mir endlich den Traum erfüllen und das tun, was ich schon immer wollte: Mit Kindern arbeiten.

Solange meine eigenen Kinder noch klein waren als Tagesmutter; parallel dazu Kursleiterin bei der VHS Donaustadt mit verschiedenen Kursen für Kinder. 

​

2007 - 2011 studierte ich Religionspädagogik und war bis 2021 als evangelische Religionslehrerin an verschiedenen Schulen tätig. Diese Arbeit mit den Kindern gab mir selber sehr viel zurück. Aber ich wollte mehr.....

​

Aktuelles

Yoga und DU

Kurse laufen seit Herbst in meinem Yoga Atelier, bei mir zu Hause. Schau doch vorbei.

​

Yoga und Kultur am 28.10.

​

Workshop: Komm in deine Balance am 6. November

​

Online Yoga jeden Samstag ab Ende September wieder.

Gabi aus Wien

- Tweensyoga mit Mami -

Hallo Sabine,

Ich möchte mich auch bedanken für die netten Stunden, die wir miteinander verbracht haben ....

Du hast es geschafft, die richtige Mischung zu finden, dass es uns nach den Stunden immer sehr gut geht und wir für alles gewappnet sind, was kommt.

Viktoria aus Wien

- Familienyoga bis 5 Jahre -

Ich hatte den Wunsch nach einem Fixpunkt in der Woche, gemeinsam mit meiner Tochter Spaß zu haben, aktiv zu sein. 

Es war ein Glücksgriff: Die Umsetzung des Kurses war grandios und viel mehr als wir erwartet hatten. 

Sehr kindgerecht und mit viel Liebe zur Tätigkeit und Zielgruppe.

Kinderyoga

Im Sommer 2018 habe ich die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Hanna Pessl (​www.hannapessl.com) angefangen. Sie hat mich sofort begeistert und war für mich die perfekte Ergänzung zum Schulfach Glück.

Von Herbst 2017 bis Frühjahr 2018 absolvierte ich die Ausbildung im Schulfach Glück (gegründet vom Fritz Schubert Institut/D) bei den Sinnstiftern. https://www.diesinnstifter.at/

Das "Schulfach Glück" ist ein Persönlichkeitstraining mit vielen Elementen aus der positiven Psychologie, das mich stark geprägt hat. Durch diese Weiterbildung bin ich auch zur Kinderyoga-Ausbildung gekommen.

Kinderyogastunden sind für mich die absoluten Glücksstunden.

Danke Hanna 😘

​​

Meine eigene Yogapraxis begann ich nach einem Bandscheibenvorfall 2008. Danke an meine Yoga/Pilateslehrerin Alexandra, die mich seit vielen Jahren durch das Training geführt und unterstützt hat.

​​

Durch verschiedene Arten des Meditation und Atemtechniken lerne ich mich selber immer besser kennen und kann den Alltags-Stress besser bewältigen. 

Durch die Arbeit im Familienyoga mit Mamis und Kindern wollte ich noch mehr Wissen habe im August 2021 die Yogalehrer Ausbildung bei Yogawege abgeschlossen.

Yoga und Du

Yoga heißt Verbindung - Verbindung mit DIR, deinem ATEM, deiner WAHRNEHMUMG, deinen GEFÜHLEN, deinem KÖRPER. 

Im Hatha Yoga sind die körperlichen Übungen - Asana genannt - ein Teil der Yogapraxis.

Asana heißt Haltung. Gemeint ist dabei die innere und äußere Haltung! Nicht wie die Haltung aussieht ist hier wichtig, sondern mit welcher inneren Haltung übe ich. Spüre ich mich und meinen Körper und höre ich auf die kleinen Signale wie ein Ziehen oder Schmerz? 

Yoga ist mehr als sich auf der Matte zu "verbiegen".

Yoga ist die Chance für dich - deinen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, zu ATEM zu kommen und mit dir selbst im EINKLANG zu sein.

Wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du die täglichen Herausforderungen auch besser und leichter meistern!

​

Achtsamkeit, Dankbarkeit und Glücksmomente erleben gehört ebenso dazu in der Yogastunde.

Lass dich auf DICH ein. Höre in dich hinein - und lerne dich neu zu spüren. Dein Körper - Dein Yoga!

Warte nicht, bis das Glück zu dir kommt, 

hole du es in dein Leben.

- Sabine König -