Komm, mach Yoga
Ich bin Sabine und ich zeige dir Übungen, die dir gut tun und dich in dein persönliches Gleichgewicht und die Verbindung zu dir und deinem Körper bringen. Verbundenheit spüren macht glücklich.
AYURVEDA - DIE WISSENSCHAFT VOM LEBENS
AYURVEDA - so bist du gedacht
Im Ayurveda unterscheidet man in 3 verschiedene Konsitutionstypen - sogenannte Doshas
Vata - Pitta und Kapha
Jeder hat von allen 3 Energien etwas mitbekommen. Sind sie ausgeglichen, ist auch der Körper und der Geist in Balance. Dominiert ein Dosha, kann es zu körperlichen Problemen wie Blähungen oder Hautproblemen kommen.
Ebenso können Stress, Schlafstörungen und Konzentrationsstörungen durch ein gerade bestehendes Ungleichgewicht ausgelöst werden.
Zu wissen, welchem dieser Doshas man entspricht, ob eines gerade dominanter ist und wenn ja welches, kann helfen diese Probleme wieder zu beseitigen und ausgeglichener zu werden.
Nicht jedes Yoga ist für jeden Dosha-Typ geeignet.
Deshalb schau ich mir gemeinsam mit dir, erst einmal an wie du eigentlich gedacht bist und welche Themen derzeit dran sind. Aufgrund diesem Ergebnis suchen wir die für dich passenden Yogaübungen heraus.
Es geht nicht darum sich in tolle Posen zu verbiegen, sondern dir und deinem Körper etwas Gutes zu tun.