Di., 26. Apr.

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Yoga Atelier

Yoga Nidra - Tiefenentspannung (1)

Yoga Nidra - oder auch yogischer Schlaf - ist eine Tiefenentspannung, die für jeden durchführbar ist. Du brauchst dafür keine Yoga Kenntnisse.

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Yoga Nidra - Tiefenentspannung (1)

Zeit & Ort

26. Apr., 10:00 – 11:00

Yoga Atelier, Hyazinthengasse 15, 1220 Wien, Österreich

Über die Veranstaltung

Bei Yoga Nidra liegst du entspannt auf dem Boden. Du machst es dir so bequem, dass du gut 30 Minuten ruhig liegen kannst. Ich führe dich durch die Entspannung hindurch. Bequeme Kleidung und eine dickere Matte sind von Vorteil. 2 Stunden vorher sollte nichts gegessen werden.

Yoga Nidra kann bei regelmäßiger Durchführung bei Schlafstörungen, Stress, Burnout und Angstzuständen helfen.

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